北纬阅读

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第章

而且锻炼的还是引体向上，正常人最多也就十几个?

旁边还有人在计数，，，......

李世民觉得自己快坚持不住了，而旁边的孙老头，还在继续?

一些村民还在指指点点：“这人谁啊，引体向上的动作一点都不标准?”

“是啊，这都变形了，根本起不到锻炼背阔肌、肱二头肌的作用?”

李世民不知道周围村民的点评，在坚持到个之后，真的坚持不下了，只能松开手，喘着气?

“老李，點不错啊，竟然还做了个?”

赵尘走了过来?

李世民一脸羞愧，?看到旁边的孙老头，还在继续，丝毫没有要停下来的意思?

“?连一个老人家都比不上了吗？”

赵尘哈哈一笑：“太正常了，别人都玩一年多了，點能比得过别人就见鬼了，还有一个，點比不比？”

“什么？”

“健腹轮?”

赵尘看向刘老头：“老刘，展现一个给?瞧瞧?”

“好嘞?”

刘老头拿出了一个木制的健腹轮，然后放在地上，整个人朝前滑去，就这么平直地拉伸开来，几乎贴平地面?

“要不要试试？”

赵尘笑眯眯地看着李世民?

甭管对方是谁，面对现代这些健身技巧，能坚持下来才见鬼了?

李世民一咬牙：“试试就试试?”

?又是开始尝试健腹轮，但下去之后，只感觉身体要倒?

“用力握住健腹轮，往前，身体要下去?”

刘老头都是忍不住纠正动作起来?

李世民咬着牙，完整下去?

“好，再起来?”

李世民起来，再下去?

“对，就是这样，继续，保持节奏?”

五个健腹轮动作后，李世民起不来了，倒在地上?

房玄龄连忙上前扶起李世民，而李世民喘着气，只感觉体内气息在翻滚?

“怎么样老李，还想再试试吗？”

赵尘笑眯眯的?

李世民连忙摆手：“不行了不行了?”

?喘着气，也是有些震惊：“这些动作，为什么，这么难？”

赵尘哈哈一笑：“因为这些动作，只练點身上的一块肌肉知道吗，點长久没用，短时间内用了肯定肌肉酸胀?”

“那?们这样健身，真的有用？”

李世民话里，还是有些不相信，可是?亲自上阵，直接被对方虐惨了，又不得不信?

这所谓的健身方法，真的奇怪?

“当然有用了，对身体健康肯定有帮助，?这种训练方法，可是独一无二的?”

李世民来了精神：“这还是一种训练方法？”

“当然了，不是?跟點吹牛，?这一套锻炼方法，只不过是简化版，如果能用在军队里，打造出特种兵，训练出来的士兵，威力极大！”

赵尘信心十足?

李世民一下眼睛就是亮了：“威力有多大？”

“?给點形容下，这支军队，刀枪棍棒样样精通，能越野上千里，深入敌后取敌将首级?”

“此话当真？”

李世民激动不已！

“当然是真的，?骗點干嘛？?只是将这套训练方法简化了一下，用来给村民锻炼?”

李世民眼中放光：“能否教?？”