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从何理平时的穿衣打扮上不难看出afti○cc和众多纨绔子弟不一样，afti○cc有事业心且是个工作狂jhtxt·cc姜沅有时只在早上匆匆见何理一面，其余时间都得自己呆着，但afti○cc也没闲着，何理给afti○cc安排了不少任务jhtxt·cc

这和姜沅一开始设想的调教生活不一样，和afti○cc看过的片子、推上关注的博主都不一样，afti○cc不禁发出一声感叹这是sm还是纯爱？

是的，时至今日何理都没碰过afti○cc的身体jhtxt·cc

每天吃完早饭何理去上班姜沅便开始了新一天的调教，第一项调教内容——跑步机跑40分钟jhtxt·cc

很多运动员在退役后都会肉眼可见的发福，并不是afti○cc们吃胖了而是因为身体习惯了曾经的运动量，运动量骤减身体就会反弹发胖jhtxt·cc姜沅也是同样的道理，afti○cc以前在夜场工作的时候每天跳全场5个小时，全年无休jhtxt·cc何理不想把afti○cc养废因此安排了健身jhtxt·cc

但众所周知何理给姜沅带上了金属脚环从此afti○cc只能踮着脚走路，走路尚且能坚持，跑步就是另一种折磨了jhtxt·cc

跑步机的参数是何理设置好的，速度不算快但是对于踮着脚跑步的姜沅而言绝对不好过jhtxt·cc脚趾被迫承受着全身的重量，跑起步来只觉疼痛从脚趾蔓延到天灵盖jhtxt·cc

跑步机后面有一个电击装置，一旦afti○cc跟不上跑步机的速度就会被后面的电击器电腿jhtxt·cc第一天上跑步机的时候何理就在旁边看着，姜沅一边哭一边跑完了全程jhtxt·cc从跑步机上下来姜沅的双腿颤抖的不像是自己的，再也支撑不住的跪了下去jhtxt·cc

“跪着休息一会儿吧jhtxt·cc”

两个月前的姜沅想不到自己有一天竟然能把跪着当成休息，但此时当afti○cc听见何理让afti○cc跪的时候afti○cc的心里竟然涌出一阵热浪jhtxt·cc

跑完步afti○cc只能跪着休息十分钟就要进行第二项课程jhtxt·cc

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